Witaminy ADEK - właściwości witamin rozpuszczalnych w tłuszczach

Witamina A i witamina E – witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Witamina A pomaga zachować zdrową skórę i jako suplement diety zalecana jest w takich dolegliwościach jak łuszczyca, łojotok, trądzik, rogowacenie naskórka i inne problemy skórne. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia i ma istotny wkład we właściwy metabolizm żelaza. Witamina E dodatkowo wpływa na poprawę wzroku i szybsze gojenie ran. Chroni przed stresem oksydacyjnym i jest uznawana za naturalny przeciwutleniacz.

Zarówno witamina A, jak i witamina E biorą udział w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Wśród witamin rozpuszczalnych w tłuszczach zestaw ten pomaga zachować zdrową skórę i korzystnie wpływa na reakcje zachodzące w procesie podziału komórek.

Witamina D i witamina K – suplement diety dla zdrowych kości

Witamina D bierze udział w procesie tworzenia mocnych kości, co jest szczególnie istotne u małych dzieci. Podobnie jak witamina K pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i wspiera odporność organizmu na uszkodzenia mechaniczne. Witamina K przyczynia się również do działania przeciwzakrzepowego i bierze udział w prawidłowym wchłanianiu witaminy D, którą dystrybuuje po całym organizmie.

Witamina D ułatwia wchłanianie wapnia i bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Wraz z witaminą K bierze udział w reakcjach, które regulują zaburzenia krzepnięcia krwi. Witaminy ADEK to suplementy diety, które polecane są również w procesach odchudzania i dla osób ceniących zdrowy tryb życia.

Witaminy ADEK – suplement zróżnicowanej diety

Zażywanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach nie może być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Jedynie jako jej uzupełnienie witaminy ADEK to zestaw, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Szczególną uwagę należy zwrócić na ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa stosowania i nie przekraczać zalecanej dziennej porcji witaminy ADEK.