Zajęcia w wodzie dla starszych i młodych

Po raz pierwszy program Aktywuj się z MOSiR-em zagości w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka, gdzie na miłośników zabaw w wodzie czekają animacje dla seniorów oraz gry i atrakcje dla najmłodszych. A czy jest coś lepszego niż wspólna zabawa w basenie? Ruch i dużo śmiechu, to na pewno wszystkim sprawi wiele przyjemności. Jeśli chcemy wspólnie spędzić czas na pływalni, to najlepszą okazją ku temu są zajęcia proponowane przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji.

W soboty o godz. 13:00 MOSiR zaprasza najmłodszych do strefy Aqua Dolinka. Podczas godzinnych zajęć, na naszych milusińskich czaka mnóstwo atrakcji. Sobotnie zajęcia z instruktorem dla dzieci będą miały charakter zabawy połączonej z rywalizacją sportową. Oprócz animacji w wodzie na nasze pociechy czekają specjalnie zakupione na tę okazję boiska do gry w wodną siatkówkę i koszykówkę. Nowa, rzadko spotykana forma rekreacji ruchowej, stanowi doskonałe ćwiczenie kondycyjne i zabawę dla dzieci. Pierwsze zajęcia odbędą się w sobotę 19 listopada, a kolejne w następujących terminach: 3 i 17 grudnia, 7 i 28 stycznia 2017 r., 11 i 25 lutego oraz 11 i 25 marca.

Druga z nowości programu Aktywuj się z MOSiR-em to zajęcia p.n. Aktywny Senior. W programie zajęć znalazły się różnego rodzaju ćwiczenia w wodzie dla osób w kwiecie wieku, a zarazem młodych duchem, które chcą poprawić swoje samopoczucie, wzmocnić poszczególne grupy mięśniowe oraz poprawić swoją sprawność fizyczną. Warto pamiętać, że osoba aktywna, nie ważne w jakim wieku, to zawsze osoba zdrowsza i pełna życia. Animacje w wodzie dla seniorów odbywać się będą w każdą środę w godz. 13:00-14:00 na CRW Dolinka. Podczas półtoragodzinnych zajęć, instruktor MOSiR przypomni uczestnikom zasady bezpieczeństwa w wodzie, pokaże jak przed pływaniem powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka, a także wskaże najczęściej popełniane błędy podczas pływania. Organizatorzy zapraszają na zajęcia wszystkich seniorów, ceniących dobry stan zdrowia i kondycję fizyczną.

Uczestnicy zajęć Aktywny Senior oraz Aqua Dolinka ponoszą jedynie koszt biletu wejścia na basen. Natomiast zajęcia z instruktorem są bezpłatne. Więcej informacji o programie Aktywuj się z MOSiR-em można znaleźć na stronie internetowej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.

Autor: MOSiR