Trening EMS to znaczna oszczednosc czasu, gdyz cwiczysz zarazem kilka partii miesniowych. Na standardowej silowni robisz to partiami, wykonujac po kolei cwiczenia na rozmaitych sprzetach, co jest mozolne oraz wymaga wielkiego wysilku. Trening EMS nie trwa dluzej anizeli 30 minut, co powoduje efekty takie jak 1,5 godziny na silowni. Ponadto nie obciaza on stawow ani kregoslupa, zatem jest doskonaly dla osob borykajacych sie z chronicznym bolem i tych, dla ktorych cwiczenia silowe sa niepozadane. Co godne zaznaczenia, trening EMS podwyzsza naprezenie tkanki lacznej, krazenie krwi oraz plynow tkankowych dzialajac dodatnio na sprawnosc i dotlenienie ustroju.
